Bí mật giúp bé phòng bệnh hiệu quả ngày Tết
Chỉ còn gần 1 tháng nữa thôi là đến Tết rồi. Dù bộn bề với các công việc cuối năm tại cơ quan và chuẩn bị sắm sửa tết cho đại gia đình, mẹ vẫn không khỏi lo lắng cho bé yêu sẽ bị ốm trong dịp tết. Bởi vì những thay đổi sinh hoạt ngày tết rất dễ làm trẻ có sức đề kháng kém mắc các bệnh hô hấp như sốt, ho, cảm, cúm v.v… Tết này, mẹ hãy tham khảo bí quyết phòng bệnh cho con yêu dưới đây để bé khỏe mạnh, cả nhà đón tết trọn vẹn niềm vui mẹ nhé.
Đầu tiên, mẹ hãy tìm hiểu tại sao bé có nguy cơ cao bị ốm ngày tết?
• Dịp tết, các hoạt động thăm hỏi ông bà, họ hàng, anh em, bạn bè hoặc vui chơi ngày tết chiếm phần nhiều trong sinh hoạt của gia đình. Sự thay đổi về thói quen sinh hoạt có thể bất lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Đặc biệt, việc bé phải thức quá khuya hoặc ngủ không đủ giấc làm giảm khả năng đề kháng – miễn dịch của bé.
• Chế độ dinh dưỡng không cân bằng, nhiều tinh bột, protein, lipid hơn vitamin và khoáng chất trong rau củ quả. Chế độ ăn này không có lợi cho hệ miễn dịch của trẻ, làm bé dễ ốm hơn.
• Việc tham gia các lễ hội, tụ tập nhiều ở nhưng nơi đông người ngày tết cũng làm bé có nguy cơ cao bị lây nhiễm bệnh, nhất là các bệnh đường hô hấp.
• Đối với miền Bắc, tết là dịp thời tiết có những đợt lạnh sâu, việc bé ra đường hay ngoài trời nhiều vào buổi sáng hoặc ban đêm đều có nguy cơ cao bị ốm do nhiễm lạnh đường hô hấp.
Bí quyết nào mẹ có thể ngăn ngừa ốm cho bé ngày tết?
Bé khỏe mạnh, không đau ốm giúp niềm vui sum họp ngày tết của gia đình trọn vẹn. Mẹ hãy cùng áp dụng các biện pháp đơn giản sau để ngăn ngừa ốm hiệu quả cho con yêu ngày tết mẹ nhé!
• Giữ ấm cho bé trong thời tiết lạnh khi đi ra ngoài
Mẹ đừng quên mũ, khăn, găng tay và đeo khẩu trang cho bé nếu phải ra ngoài khi trời gió hoặc khi đi tàu xe (bé có thể mất đến 50% nhiệt độ cơ thể do thoát nhiệt ở đầu). Nên chọn cho bé những chiếc áo khoác, mũ không thấm nước. Nếu bé bị dính nước mưa, cần thay quần áo cho bé thật nhanh. Bao bọc bé sau đó để bé ấm và cung cấp cho bé một đồ uống ấm nếu bé vừa bị lạnh và bị ướt.
• Cho bé ngủ đủ giấc
Dù hoạt động ngày tết có thể làm bé phải ngủ muộn hay thức khuya hơn thông lệ nhưng mẹ hãy cố gắng đảm bảo thời gian ngủ đủ cho bé mẹ nhé. Mẹ có thể để bé ngủ thêm vào buổi sáng hoặc ngủ các giấc ngủ ngắn trong ngày. Mẹ lưu ý thời gian ngủ theo độ tuổi của bé: trẻ sơ sinh cần 18 giờ ngủ mỗi ngày, trẻ mới biết đi cần 12-13 giờ, và trẻ mẫu giáo cần tổi thiểu 10 giờ mẹ nhé.
• Cho bé ăn đồ ăn chín, tươi, đầy đủ khẩu phần, rau, củ quả và uống nhiều nước
Ngày Tết do đi lại, vận động nhiều, cơ thể bé cần nhiều vitamin và nước hơn. Mẹ hãy cho bé ăn mỗi ngày với rau xanh và hoa quả, hạn chế đồ ăn nướng, đồ ăn để lâu trong tủ lạnh. Rau theo mùa lạnh là tốt hơn cả, ví dụ như cải bắp, bí ngô, cà rốt, vì chúng có nhiều vitamin bé cần. Ngoài ra, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp bé tăng đề kháng như nấm, sữa chua, ngũ cốc, khoai lang,… Với bé sơ sinh, mẹ nên cho bé bú đủ, đều đặn để tăng cường miễn dịch cho trẻ.
• Tăng cường miễn dịch, tăng khả năng phòng bệnh cho bé từ trước và trong tết
Trẻ có hệ miễn dịch kém, thường xuyên ốm vặt thì khả năng mắc bệnh càng cao hơn hơn trẻ có sức đề kháng tốt. Tăng sức đề kháng cho bé thường xuyên và ngay trước tết là yếu tố quan trọng mẹ không nên bỏ qua. Tăng sức đề kháng hay tăng cường miễn dịch giúp bé sẵn sàng tham gia các hoạt động ngày tết cùng ông bà bố mẹ mà không lo ốm. Mẹ có thể bổ sung các chất tăng sức đề kháng, tăng cường miễn dịch “trực tiếp” – Beta (1.3/1.6)-D-Glucan cho bé để giúp bé tăng khả năng phòng bệnh, ngăn ngừa ốm hiệu quả. Beta (1.3/1.6)-D-Glucan là chất tăng cường miễn dịch trực tiếp thông qua kích hoạt hệ thống kháng thể và đại thực bào bạch cầu tăng cường hoạt động chống lại các tác nhân gây bệnh.
Trên thị trường, mẹ có thể lựa chọn sản phẩm Siro Imunoglukan để tăng cường miễn dịch cho bé. Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc. Mẹ có thể xem địa chỉ nhà thuốc gần nhất TẠI ĐÂY.
KIẾN THỨC KHÁC, MẸ CẦN BIẾT: (click để xem thông tin)
➡ 1. Làm trắc nghiệm để kiểm tra tình trạng sức khỏe của bé
➡ 2. Gửi câu hỏi cho chuyên gia
➡ 3. Cách chăm sóc giúp bé mau khỏi ốm
➡ 4. Các nghiên cứu về hiệu quả và an toàn của Imunoglukan trên trẻ nhỏ
➡ 5. Bác sỹ tư vấn: Cách tăng cường miễn dịch cho trẻ hay ốm
